Baperan Emang Gak Bisa Sembuh? Atau Kamu Aja yang Gak Mau Ngatur Hati?

Ngaku deh, kamu termasuk tim yang baru dibales chat aja udah senyum-senyum sendiri? Atau baru diajak ngobrol dikit langsung ngerasa spesial? Hmm... bisa jadi kamu baperan—dan bukan kamu doang, banyak kok yang gitu. Tapi kalau tiap ada sinyal dikit langsung terbawa perasaan, kamu bisa kelelahan sendiri. Yuk, mulai kenali dan kelola perasaanmu.

Kenapa Baper Gampang Muncul?

Jawabannya simpel: ekspektasi. Kita kadang terlalu cepat berharap dari sesuatu yang belum tentu serius. Misalnya, dia perhatian? Bisa jadi emang dia baik ke semua orang. Tapi karena kamu udah keburu suka, segala sesuatu jadi terasa “bermakna.”

Baper juga sering muncul dari kebutuhan emosional yang belum terpenuhi. Lagi butuh perhatian, jadi tiap senyum orang dikira kode. Lagi pengen disayang, jadi semua omongan manis dikira sinyal cinta.

Gimana Cara Ngendaliin Baper?

1. Jangan Terlalu Cepat Narik Kesimpulan
Baru akrab sebentar bukan berarti dia naksir. Simpan perasaanmu dulu, amati dulu konsistensinya. Bukan semua "good morning" itu sinyal cinta.

2. Bedakan Realita dan Imajinasi
Kadang, yang bikin baper bukan kenyataan, tapi skenario dalam pikiranmu sendiri. Stop mikir terlalu jauh soal “mungkin dia jodohku,” padahal baru kenal tiga hari.

3. Jangan Gantungin Validasi Emosimu ke Orang Lain
Kalau kamu bahagia hanya karena sikap orang ke kamu, kamu akan terus gampang goyah. Bahagia dulu sama diri sendiri, baru berbagi perasaan sama yang tepat.

4. Punya Kegiatan yang Produktif
Kepala yang terlalu kosong rawan diisi drama sendiri. Isi harimu dengan hal-hal yang bikin kamu berkembang dan bahagia—biar gak sempet mikirin chat yang gak dibalas dua jam.

5. Jangan Takut Jadi Rasional
Cinta itu perasaan, tapi menjalaninya butuh logika. Sesekali bawa otak ke meja diskusi, bukan cuma hati.

Penutup:

Baper itu wajar, tapi kalau gak kamu kontrol, kamu sendiri yang rugi. Jangan buru-buru ngira itu cinta, jangan langsung mikir dia serius. Saring dulu, jangan langsung sayang. Karena hati juga punya batas tahan, jangan dibikin kerja lembur buat hal yang belum jelas.